Путешествия и приключения

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя положение Пoчeму люди грызут нoгти и кaк с сим бoрoться

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Чaстo прислуга нaчинaют грызть нoгти, дaжe нe зaдумывaясь. Этoт штабельный. Ant. не жeст мoжeт водиться пoxoж нa aвтoмaтичeскoe дeйствиe, пoxoжee нa тo, кaк наш брат нeвoльнo пoчeсывaeм кoжу около укусe кoмaрa. Тaк пoчeму жe наш брат склoнны к этoй привычкe?

Пoдeлиться

Привычкa корить нoгти дoстaтoчнo распространена. Почти 20 – 30% взрослого населения и едва не 45% подростков сталкиваются с этой проблемой. Только и знает начинают кусать ногти и кутикулу ещё раз в детском возрасте, и сие поведение связывают с разными формами стресса и беспокойства у ребенка.

Что же люди грызут ногти

Навязчивое горячка. Сначала это может из себя временной проблемой, вызывающей только лишь косметический дискомфорт. За всем тем у некоторых людей буква привычка перерастает в паче серьезное состояние, известное на правах онихофагия. Это психическое хвороба, характеризующееся навязчивым желанием ругать ногти и кожу кругом них.

Наслаждение. Предполагается, ровно кусание ногтей помогает ратоборствова с разными эмоциями. К примеру сказать, когда человек скучает, сие доставляет удовольствие, потому что что ему по всей вероятности, что он нежели-то занят. А коль скоро, наоборот, перевозбуждение (нервничает изо-за работы то есть (т. е.) не терпится точно-то быстро свершить) – становится временным спасением через переполняющих эмоций.

Замашка. Начав еще в школе, прислуги) иногда не может запнуться, потому что некто уже сформировался.

Преемственность. Люди, грызущие ногти, могут жить(-быть просто генетически склонны к этой вредной привычке. Третья часть людей, кусающих ногти, утверждает, чего кто-то в их семье в свою очередь этим занимается.

Точь в точь с этим бороться

Какова бы ни была данные для чего кусания ногтей, сие может вызвать проблемы со здоровьем. Поражение бактерий из рук и пальцев в хлебало способно увеличить угроза инфекции вокруг ногтя и останавливаться причиной заболеваний зубов и десен.

Выкладывайте себе время, так чтобы избавиться от привычки. Малограмотный стоит думать, фигли вы перестанете угрызать ногти за Водан день. В конце концов, выбросить за борт от привычки хитроумно, и это не произойдет не тратя времени даром. Напоминайте себе, как будто благодаря отказу ото обкусывания ногтей у вы больше не будут быть прикованным к постели пальцы, а внешний видимость рук станет скорее.

Используйте барьерные методы борьбы с желанием поедом есть ногти. Кто-в таком случае также использует специального) назначения лак, который имеет горемычный вкус или обматывает кончики пальцев пластырем, одевает перчатки.

Замените дело обкусывания ногтей не тот привычкой. Если вам кусаете ногти, в отдельных случаях нервничаете, то попробуйте в таковой момент чем-в таком случае занять руки. К примеру, есть сжимать маленький пенчингбол, порисовать (просто неупорядоченно чертить какие-так линии, узоры) иначе прогуляться.

Обратитесь из-за профессиональной помощью. Когда лак или пас для снятия напряжения неважный (=маловажный) помогает. Тогда может залететь полезной консультация психолога неужто психотерапевта.