Путешествия и приключения

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя век Пoчeму вoзникaeт xрaп и чeм этo oпaснo

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

К xрaпунaм oтнoсится 20 – 40% мирoвoгo нaсeлeния. Бoльшинствo людeй считaют xрaп не более чем нeприятным звукoм, мeшaющим спaть oкружaющим. Oднaкo «бeзoбидный» xрaп – рeдкoe явлeниe.

ПoдeлитьсяФбТвиТeлeгрaмВaйбeр

Пoчeму вoзникaeт xрaп

Кoгдa автор этих строк бoдрствуeм, мышцы глoтки и мягкoгo нeбa нaxoдятся в нaпряжeнии. Блaгoдaря высoкoму мышeчнoму тoнусу прoсвeт вoздуxoпрoвoдныx путeй oстaeтся свoбoдным, a наша сестра дышим лeгкo и бeсшумнo.

Вo период сна происходит затухание мышц, что сужает зазор верхних дыхательных путей и увеличивает нестационарность стен глотки. В норме сии изменения не приводят к храпу, только при некоторых обстоятельствах могут.

Развязность возникает во момент засыпания и в период глубокого сна. Прислуги) храпит верхними дыхательными путями, состоящими с носоглотки, ротоглотки и гортаноглотки. Воеже было проще обнять (умом), можно разделить верхние дыхательные пути возьми три этажа: наивысший этаж – уровень носа, не очень – мягкое нёбо, миндалины, пневматофор языка, нижний – до настоящего времени ниже. Человек может выхрапку задавать одним, несколькими неужто всеми этажами.

Верхние дыхательные пути представляют из себя мышечную трубку. В норме, в некоторых случаях мы засыпаем, ее щель сужается около 40%. Ежели он сужается вяще, стенки мышечной трубки вот время дыхания начинают пульсировать друг о друга, по какой причине становится причиной храпа.

Провокатором храпа для верхнем этаже может толкать(ся) простудное заболевание: стенки носоглотки отекают, окно сужается и мы начинаем задавать храповицкого. На среднем этаже нахрап может возникать с-за увеличенных миндалин, большого языка, инфекционных заболеваний, иным часом отекают стенки безвыгодный только носоглотки, а и ротоглотки.

Основная происхождение формирования храпа получи и распишись уровне нижнего этажа – гипертрофированный вес и ожирение. У тучных людей жировая мануфактура откладывается не только-тол в животе, но и в области шеи. Около нижнего этажа мышечной трубки вкушать два жировых пространства (тяжа), и как-нибуд человек набирает значение, они увеличиваются и сдавливают дыхательные пути. Особенно сей процесс выражен рядом ожирении по мужскому типу (абдоминальному). Не кто иной поэтому мужчины храпят сам-третей чаще, чем женское сословие.

Риск храпа растет у пожилых людей, затем что с возрастом уменьшается возбуждение мышц, в том числе глотки. Дамское сословие могут начать храпы выдавать в период менопаузы, эпизодически снижается уровень женских половых гормонов, отвечающих ради мышечный тонус.

Провокаторы храпа – каждение и употребление алкоголя. Составляющие табачного дыма оседают возьми слизистой дыхательных путей, что-нибудь приводит к ее отеку. Этанол ослабляет мышцы глотки.

Равно как правило, храп у взрослых – многофакторное поветрие. Если у детей грубость преимущественно появляется с-за простуды река разрастания аденоидной текстильные изделия, то у взрослых возлюбленный чаще всего связан с несколькими причинами (скажем так, с ожирением, возрастом, курением)».

Нежели опасен храп

Цинизм варьирует от с трудом слышного до будь здоров раздражающего шума. Другой) раз он достигает громкости работающего отбойного молотка. Исследователи приравнивают нецеремонность к шумовому загрязнению, которое способствует развитию искренно-сосудистых заболеваний как бы у храпящего, так и у окружающих.

Индивидуальность, который храпит подвергается трехкратному риску развития бессонницы, двухкратный риск возникновения денной сонливости и хронической усталости. Насыщенный храп – провокатор нарушения слуха как бы у храпуна, так и у его соседа числом постели.

Более нежели у трети супружеских сила, у которых один изо партнеров храпит, возникают семейные конфликты. Безумно часто в таких парах муж с женой спят порознь. Сие провоцирует сексуальное волнения, повышает вероятность развития аффективных расстройств.

Если бы храп не сочинять, он может реконструироваться. в синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), сопровождающийся эпизодами остановки дыхания, ассоциируется с высоким риском от души-сосудистых заболеваний и смерти.